Varför fortsätter jag att köra kärlek bort? (och hur man slutar) | SE.Superenlightme.com

Varför fortsätter jag att köra kärlek bort? (och hur man slutar)

Varför fortsätter jag att köra kärlek bort? (och hur man slutar)

Oavsett var vi befinner oss i en relations nyligen dating eller gifta i årtionden, vi alla vill ha kärlek och vi vill alla anslutning. Så vad handlar det om konflikter, osäkerhet eller besvikelse med en partner som alltid verkar koppla oss och köra kärlek bort?

Om du fortfarande dansar ”kom-close-go away” med någon du bryr dig om, eller bara saboterade ännu en lovande romantik, kanske det är dags att titta på vad du gör och prova något nytt. Förstå Pattern Tänk på din senaste svårt utbyte med din partner. Har du öppnar upp om dina känslor, säger vad som behövde sägas, lyssna på varandra, och faktiskt lösa saker? Eller har du själv tiptoeing kring frågan, blir defensiv, vilket gör anklagelser, att dra sig tillbaka i ilska eller stänga av rädsla? Med andra ord, du befinner dig i samma gamla frustrerande mönster, gör samma gamla dans och undrar varför?

load...

Tja, här är varför: Många av oss vuxna relationer tenderar att hantera konflikter med hjälp av de reaktionära beteenden som arbetat för oss som barn. Kämpar för att höras, att behöva vara rätt, stänga våra hjärtan eller välja att inte öppna upp är alla strategier vi utarbetat i barndomen att hantera känslor som vi inte kunde hantera: Rädslan för bestraffning eller nedläggning, smärtan av förnedring eller känna oälskad.

Tänk på det: Som barn vi bodde i landet jättar, utsatta för hot både verkliga och inbillade. Om din mamma hade en dålig dag (och även den bästa av mödrar hade dem), se hennes torn över dig, rödbrusig och rasar skickade förmodligen du kör för cover-till hörnet eller en garderob (kanske med en stor påse chips) tills stormen blåste över. Som en skyddande strategi, det var faktiskt lysande. Det höll dig säker tillräckligt länge för att din mamma att lugna ner sig och vända tillbaka till sin sane och kärleksfull själv.

Likaså om du missförstådd, skam eller förnedrad, kanske du har sparat ansikte genom att låtsas inte märka eller vård, eller genom att skratta och svälja ont, eller genom att distansera sig själv, eller bara stänga och ösa på relationen.

load...

Mod att förändra dessa strategier arbetade för oss en gång, men att använda dem nu, som vuxna, för att undvika sorg, ensamhet eller avslag kan bara slå tillbaka. I stället för att skydda oss, reaktionära beteenden faktiskt hindra våra försök att be om och / eller ta emot kärlek, uppskattning och förståelse vi desperat vill ha och behöver från våra intima relationer.

Saken är den, du kan inte ändra beteendemönster om du inte är medveten om dem och är villiga att erkänna de smärtsamma känslor och långvariga sår bakom dem. Det är skrämmande saker. Prova något nytt är ännu mer skrämmande.

Det kommer inte att arbeta för att hålla tänkande, ”Om jag berätta för honom hur jag verkligen känner, kommer han att lämna.” Eller ”Varför jag alltid göra det?” I en ton som säger att du är en idiot. Du måste utmana tron ​​att vara sig själv, att exponera din innersta tankar och känslor, kommer att döma relationen. I själva verket är det enda sättet du någonsin kommer att göra det bättre.

Naturligtvis måste du kliva ur ”Ego-Land” att göra det. Du vet Ego-Land, där vi alla lever i vår egen skyddande bubbla, undvika risker och avböja utmaningar. Där vi lägger skulden i stället för att ta ansvar för vår del i konflikten slingan. "Det är ditt fel, du är klängig och behövande." "Nej, det är ditt problem, du aldrig lyssna."

För att bryta konflikten loop, måste du titta på dina reaktionära beteenden när de uppstår och växla. Vilket inte är lätt. I stundens hetta, ingen vill stanna och säga, "Gee, låt mig ta ett steg tillbaka och ta ansvar för min del här." Men det är precis vad som behöver hända.

Försök, i det ögonblicket, att släppa din stolthet och ego och bli sårbar. Var öppen för möjligheten av smärta och avvisande, och avslöjar sig själv i alla fall.

Du kommer att överleva Du måste avslöja dig själv att veta att du kan överleva det. Ännu viktigare, måste du göra det för att förstå vem du valt för en partner vem den här personen verkligen är. I stället för någon som skam eller avvisar dig, kan du hitta någon som omfamnar dig, vårtor och allt. Någon som uppskattar din sårbara, obevakat själv, och som älskar dig desto mer för att låta honom se det. Någon som validerar att du har valt honom!

Så talar ditt egen sanning och lyssna modigt och utan dom till din partners sanning. Skapa en känslomässig miljö där du både vet att din bilaga är säker och sedan öppna upp. Prova att titta på dessa svåra utbyten inte så konflikter utan som möjligheter att lära mer om er själva, att faktiskt växa närmare och mer intim, och att uppleva och fira villkorslös kärlek och acceptans du kan ha missat som barn.

Www.tarafields.com

Relaterade nyheter