Lesbiska kvinnor, älskar Attention Deficit Disorderiction, och uppmaningen att slå ihop - en intervju med dr. Lauren costine | SE.Superenlightme.com

Lesbiska kvinnor, älskar Attention Deficit Disorderiction, och uppmaningen att slå ihop - en intervju med dr. Lauren costine

Lesbiska kvinnor, älskar Attention Deficit Disorderiction, och uppmaningen att slå ihop - en intervju med dr. Lauren costine

För tio år sedan den första upplagan av Cruise Control: Understanding sexmissbruk i Gay Män publicerades som svar på vad jag ses som en meningsfull saknas pusselbit för homosexuella män att lära och växa. På den tiden fanns det få om ens några självhjälpsböcker som är specifika för homosexuella män. Således homosexuella män var tvungen att tolka sina utmaningar och upplevelser genom skriftlig lins heterosexuella livet och kulturen. Även om det fanns andra välskrivna böcker i ämnet sexmissbruk krävdes Farthållare främst eftersom homosexuella kulturen som helhet vyer saker som livslång par bindning, monogami och tillfälligt sex annorlunda än de flesta heterosexuella. Så onödigt att säga, fann homosexuella män ofta svårt helt identifiera sig med sexmissbruk självhjälpslitteratur sedan tillgängliga. Som det visar sig, boken sålde extremt bra, så mycket så att i 2017 publicerade jag en uppdaterad version, med hänsyn till de många tech drivna framsteg som för närvarande drabbar homo manliga köns och kärleksberoende.

Samtidigt har jag väntat (något otåligt) för rätt person att komma och skriva en liknande bok fokuserar på lesbiska kvinnor. Min förhoppning var att en kollega skulle ställa sig till uppgiften, att se behovet av och kliva upp för att möta den. Lyckligtvis Dr. Lauren Costine tog slut på denna uppgift, ger oss den nyligen publicerade boken, Lesbisk kärlek Addiction: Förstå lusten att sammanfoga och hur man läka när saker går fel. Sedan offentliggörandet har jag kunnat intervjua Dr. Costine om boken och hennes process, och jag är glad att dela sina svar med dig här.

load...

Vad fick dig att skriva Lesbisk kärlek Addiction?

Ett par saker, faktiskt. Först är jag i tillfrisknandet från lesbisk kärleksberoende själv. Det var svårt att få nykter från detta missbruk, men jag äntligen kunna göra det, och skriva denna bok var delvis en katharsis för mig. För det andra, jag börjar skriva en bok om lesbisk psyke (detta kommer att bli min nästa bok), men under denna process som jag blev kontaktad av dig efter att du hade skrivit Cruise Control, och du sa till mig att en bok om lesbisk sex- och kärleksberoende behövde skrivas. Jag visste på ett ögonblick att jag var att skriva den. Jag hoppade på idén, och Lesbisk kärlek Addiction påbörjades.

Kan du berätta lite om lesbisk kärlek missbruk i allmänhet - hur det ser ut, vad symptomen är, etc.?

Det finns många symptom och tre olika stilar av kärleksberoende. Först ut är den sanna kärleken missbrukare.

  • Dessa kvinnor förälska enkelt och snabbt utan att egentligen veta den andra kvinnan.
  • De är beroende av det sätt falling in love får dem att känna, närmare bestämt till må-bra kemikalier, såsom dopamin och oxytocin, som släpps ut i början stadier av romantik mellan kvinnor.
  • De har ett plötsligt behov av att tillbringa all sin tid med sin nya kärlek, ofta flytta ihop inom ett par datum eller månader.
  • De har svårt att sätta gränser, förlorar sin självkänsla en gång i ett förhållande. Ibland slutar att ta hand om sig själva för att bättre passa in i deras nya partner liv. De förlorar kontakten med sina egna vänner, familj, egenvård och personliga intressen.
  • load...
  • De har ett mönster att falla för kvinnor som är ständigt tillgängliga, fysiskt och / eller känslomässigt, och de har sitt hjärta krossat om och om igen.
  • De hoppar in i en relation efter varandra för att undvika att vara ensam.

Nästa har vi kärlek undvikande kvinnor.

  • Dessa kvinnor är beroende av förföra och jagar. De får hög från att andra kvinnor. De är Romeos och Casanovas av lesbisk världen.
  • De är beroende av den höga att falla i kärlek.
  • De är rädda för äkta intimitet, och därmed de distanserar sig känslomässigt när smekmånaden slut.
  • De känner sig känslomässigt kvävd av sin partner när smekmånaden är över.
  • De hitta fel, kritisera och skylla för att skapa det avstånd som gör dem att känna sig trygga.

Till sist har vi älskar ambivalent kvinnor.

  • Dessa kvinnor har kärlek missbrukare egenskaper i en relation och kärlek undvikande egenskaper i nästa.
  • De vacklar mellan kärlek missbrukare och kärlek undvikande beteenden inom en relation.
  • De är antingen lätt eller djupt ambivalent stanna med sin partner, och de tvivlar på eller fruktar deras förmåga att begå. Detta är ett mönster som finns i de flesta kärlek beroende relationer

På vilka sätt lesbisk kärlek missbrukare skiljer sig från andra kärlek beroende kvinnor (eller ens älskar missbrukare män)?

Det finns fyra stora skillnader, varav tre är relaterade till våra hormoner, våra kvinnliga hjärnor och fäst problem med våra mödrar. Den fjärde är relaterad till lesbisk-fobi.

load...

Först av allt, kvinnor avger oxytocin och dopamin när falling in love (som båda är otroligt må-bra naturliga kemikalier som får oss att ansluta och bond). Män inte avger oxytocin på samma sätt. Därför när två kvinnor får tillsammans ”oxyfest” är bortom berusande.

Kvinnor är också kopplas för att ansluta till andra, eftersom detta förbättrar våra chanser att överleva i fientliga miljöer. Med andra ord, vi söker relationer eftersom våra hjärnor är kopplade till behöver dem. Detta förklarar delvis varför två kvinnor kan vara mer benägna att ansluta snabbare än män traditionellt gör. Denna insikt hjälper oss att förstå hur, efter anvisningar från hjärnan, lesbiska lider kärleksberoende glida in sammanslagning beteenden som är destruktiva senare. De förbinder varandra för snabbt flytta in för fort, och befinner sig i relationer de inte förväntar sig när smekmånaden är över.

Därefter berättar anknytningsteori oss att de flesta människor delas in i tre huvudkategorier: säker, ängslig eller undvikande. Våra tidigaste upplevelser av bindning med vår mor eller vårdare hamna präglingsmönster förhållningssätt på var och en av oss. I vilken utsträckning dessa relationer utvecklas - eller avbröts eller kanske frånvarande - påverkar hur vi lägger till och få kontakt med andra och påverkar hur vi beter sig i romantiska relationer i vuxen ålder. Lesbiska, är naturligt kvinnligt-centrerad, är djupt påverkas av våra relationer med våra mödrar och deras stil att älska och relatera till oss. Detta påverkar djupt våra romantiska relationer senare.

Till sist har vi lesbisk-fobi för att ta itu med. Kampen för jämställdhet är fortfarande ung, och om en lesbisk är medveten om det eller ej det finns rest trauma till följd av att leva i en värld som värderar hetero över allt annat. För lesbiska, detta trauma förvärras av sexism och kvinnohat. För att beskriva den unika uppsättning frågor lesbiska måste ta itu med, nämligen homofobi och kvinnohat, har jag utvecklat begreppet lesbisk-fobi. Detta trauma lägger helt enkelt till de redan unika frågor som två kvinnor, som diskuterats ovan.

Har boken tar också sexmissbruk frågor? Är sex- och kärleksberoende ofta sammanflätad med denna patientgrupp?

Boken tar upp sexmissbruk när det intertwines med kärlek missbruk, men eftersom de flesta lesbiska dras till en känslomässig anslutning när är sexuellt, är sexmissbruk inte lika stor en fråga som kärleksberoende. Kvinnors hjärnor är kopplade för att ansluta. Vi älskar definitivt sex, men vi är mer påslagen när ett känslomässigt band och sex händer samtidigt.

Hur kan lesbisk kärlek missbrukare bäst gå om läkningsprocessen? Har de svårigheter som andra älskar missbrukare inte gör det?

Läkningsprocessen från kärleksberoende kan visa sig vara en av de svåraste saker lesbisk någonsin kommer att få utstå. Det börjar med tillbakadragandet processen. Abstinenssymptom vanligtvis manifest på följande sätt:

  • Cravings att agera ut irrationellt med kärlek beroende beteenden
  • Oförklarliga värk och smärta
  • Fysisk sjukdom eller utmattning
  • Byta till nya missbruk
  • Förändringar i äta eller sömn
  • Överväldigande självtvivel
  • Desperation och rädsla
  • Känsla som ni galen
  • Självmordstankar eller impulser
  • Önskan att isolera
  • Obsessive tänkande eller fantisera om kvinnan du gav upp
  • Sorg, förtvivlan, eller depression
  • Känslomässiga toppar och dalar
  • Irritabilitet, ilska eller vrede

Men det finns ett ljus i slutet av tunneln, som en dag att dra tillbaka kommer att vara över och du kommer att känna dig som en ny människa. För att återhämta sig från kärlek missbruk, är det nödvändigt att engagera sig i läkningsprocessen. Detta innebär upplever uttag och undvika frestelsen att återgå till din partner. När den psykologiska separation från giftiga beteenden och tankesätt görs, kommer en ny person med en stark inre känsla av befrielse träda in. Att tillåta dig själv att gå igenom, inte runt, är smärtan huvuddelen av healing. Undvikande leder till repetitiva beteenden; verklig insikt kommer från förmågan att stoppa, meddelande, och uppleva vad som sker, oavsett hur smärtsamt.

Det största hindret att många lesbisk kärlek missbrukare möter inte hitta lesbisk-jakande stöd. Det finns inte tillräckligt terapeuter och 12-stegs program där ute som förstår de unika frågorna om lesbisk psyket.

Så du säger att vissa terapeuter, behandlingsprogram, och 12-stegs kön / love missbruk återvinning grupper mer lesbisk vänliga än andra. Varför tror du att det är?

De flesta terapeuter är inte utbildade i lesbisk-jakande psykoterapi. Tillkomsten av HBT specialisering vid Antioch University i Los Angeles (AULA) hjälper till att förbättra detta problem genom att utbilda blivande terapeuter om hur man arbetar i en helande och medvetet kompetent sätt, men AULA program är ovanligt. New York City och andra delar av östkusten är också relativt HBTQ-jakande, men andra delar av landet är det inte. I själva verket är de flesta Masters i psykologi program mänskliga sexualitet kurser - en grundläggande kärnkrav - är hetero orienterade, knappt berör alla andra sexuella läggningar och könsidentiteter som människor besitter.

Hur kan lesbisk kvinnor hitta den bästa möjliga återhämtning inställning?

Vanligtvis kan de gå till sin lokala HBT Center; De har normalt resurser och stödgrupper som är lesbisk vänliga. Anonyma sex- och kärleksberoende (SLAA) tenderar att vara mycket öppen och ickedömande, så jag känner mig trygg att rekommendera denna grupp att hjälpa till. Plus, läs min bok. Det är den enda bok där ute som tar lesbisk kärleksberoende på ett jakande sätt.

Vad är det du helst vill att folk ska veta om dig själv och / eller din bok?

Jag vill verkligen att folk ska veta hur mycket jag älskar min lesbisk gemenskap. Jag är hedrad över att göra min lilla del i att hjälpa läka områden i våra psyken som behöver healing. Jag vill också att folk ska veta att jag har gått den vägen innan - Jag vet hur det är att drabbas av kärleksberoende - att kämpa med en brist på självförtroende, låg självkänsla och noll egenkärlek. Jag vill att folk ska förstå att denna bok är född från min egen promenad ner väg lesbisk kärleksberoende, och att jag slutar aldrig att arbeta på mig själv - som jag tror, ​​liksom en av mina favorit buddhistiska lärare, Pema Chodron, att vi är allt ett pågående arbete, men med tillräckligt med mod, uthållighet, och en önskan att leva ett bättre liv någon kan läka från detta missbruk och börja uppleva äkta känslor av befrielse, närvaro, och lycka.

*

Han är författare till ett flertal högt ansedda böcker, inklusive Cruise Control: Understanding sexmissbruk i Gay Män. För mer information besök hemsidan, robertweissmsw.com.

load...

Relaterade nyheter


Post Vardagliga relationer

Narcissistisk personlighetsstörning vs. Normal narcissism

Post Barnsjukdomar

8 sätt att avgifta giftiga människor

Post Mer om dig

7 myter om borderline personlighetsstörning

Post Din kropp

27 saker som människor med en positiv kropps bild känner till

Post Kändisar

Pawns stjärnor favorit chumlee arresterad på vapen och narkotika avgifter

Post Mer om dig

Var smart om tiden: 7 tips för att använda det klokt

Post Mer om dig

10 sätt att förhindra mani och hypomani

Post Vardagliga relationer

Känner sig upprörd? Försök prata med dig själv i den tredje personen

Post Personlighetsstörningar

Skillnad mellan bipolär sjukdom och borderline personlighetsstörning

Post Vardagliga relationer

Fyra steg för att rewire din hjärna med medvetande åtgärd

Post Personlighetsstörningar

Använda mindfulness för bipolär sjukdom

Post Personlighetsstörningar

Performer sparkar ut konsertgaller för negativa tweets: är det här mobbning?