3 hinder för kommunikation | SE.Superenlightme.com

3 hinder för kommunikation

3 hinder för kommunikation

Ett vanligt misstag vi gör när de kommunicerar är vårt misslyckande att ta ansvar för våra egna val. Jag hör ofta kunder säger: "De fick mig att känna ___" eller "Jag hade inget annat val än att skrika tillbaka." Detta är absurt. Vi har alltid val, men vi bara inte gillar våra alternativ.

Vi kan välja att flytta våra mentala kugghjul och sätta gränser. Specifikt har vi makt över hur vi tolkar andras uttalanden och kontroll över vad som kommer ut ur våra munnar. Vi kan välja att svara, inte reagera. Vi kan välja att fånga oss själva om att förklara, försvara, debatt, lirka, tjatar eller motverka och väljer att inte göra det. Vi kan välja att inte ta andra beteende personligen. Vi kan välja att inte argumentera eller skrika när andra skrika och skylla oss.

load...

Ett annat misstag uppstår när vi åberopa vårt fall att försvara oss mot någons falska anklagelser. Våra misstag är att ta dessa anklagelser bokstav personligen och allvarliga. När vi gör, gör vi misstaget att välja att åberopa vårt fall i en imaginär domstol med domare och jury av en. Vi gör misstaget att försvara vår oskuld för att undvika att ha dömts som skyldiga och förtjänar straff. Till exempel om att säga något säger: "Du lyssnar aldrig på mig" eller "du skylla mig alltid." Om det tas bokstavligt, dessa "alltid" och "aldrig" kommentarer kan inte vara en korrekt bild av våra faktiska erfarenheter. Ofta lyssnaren väljer att försvara sig mot dessa falska anklagelser. Så de erbjuder bevis: "Vad menar du jag aldrig lyssna, du sa att ringa rörmokaren och jag gjorde Här tittar på telefonräkningen jag kommer att visa dig..." De kallar sina expertvittnen till montern: "Jag vet inte alltid klandra dig, fråga min bror, han kommer att berätta för dig." Men detta orsakar sällan den andra personen att ändra sig och våra grunder bortses. Således vi känner att vi misslyckades med att göra vårt fall, som bara förvärrar smärtan och eskalerar missförstånd som vi hämnas med våra egna skyller anklagelser.

Samma fel händer när vi hör ordet "bör". Till exempel, säger vår förälder, "Du borde ha gjort det här sättet." Ordet "bör" innebär att de vet vad som är bäst och om vi inte gör som vi borde ha, så är vi skyldiga till att ha fel och måste straffas. Än en gång befinner vi oss i den imaginära domstol, erbjuder skäl, fakta och försvar av varför vi inte bör göra som andra känner vi borde.

En sista felaktiga val människor gör är att välja att använda ordet "varför". När det råder förvirring, folk ofta frågar "varför" någon gjort de val de gjorde. Som om en förklaring av informationen skulle få dem att plötsligt komma överens med någons val. Till exempel om någon är rädd för spindlar de skriker och protestera för att få hjälp. Och om vi inte besväras av spindlar, kan vi ta en vävnad, gå squish och fråga varför är du rädd? Det är bara en spindel." De kan ge en lång rad skäl till varför de tror spindlar är skrämmande och vi väljer ändå inte att komma överens. Misstaget här är att svaret på 'varför' uppmuntrar talaren att försvara och motivera varför de tänker och känna vad de gör. Ingen annan då ett barn som frågar "Varför är himlen blå?" och vi svara "på grund av havet." Så barnet frågar "Varför är Ocean blue?" och vi svarar "på grund av alger. "Detta fortsätter," Varför finns det alger ?. På grund av plankton... Varför finns det plankton. Bara för att" Så småningom cykeln för att behöva försvara varje svar, bara för att frågan 'varför' leder åter till frustration eftersom svaret är aldrig tillräckligt bra för att tillfredsställa frågeställaren.

load...

Relaterade nyheter


Post Personlighetsstörningar

Rättvisa strider

Post Personlighetsstörningar

Den ovälkomna gåvan

Post Personlighetsstörningar

5 steg för att ändra känslor av ilska

Post Personlighetsstörningar

Narcissistisk missbruk återhämtning: tillbaka till grunderna

Post Personlighetsstörningar

Barn utsätts för våld

Post Personlighetsstörningar

5 hinder för läkning från barndomsupplevelser

Post Personlighetsstörningar

Bipolär, schizofreni och mikroberna inuti dig

Post Personlighetsstörningar

Inte pissa med narcissistiska övergrepp överlevande (vi kommer inte att ta det längre)

Post Personlighetsstörningar

Tillbaka till jobbet med bipolär sjukdom: del i

Post Personlighetsstörningar

Föräldraskap arga tonåringar: när känslorna är i kontroll

Post Personlighetsstörningar

Narcissism i kyrkan

Post Personlighetsstörningar

Normaliserar du missbruk? 5 tecken på att du är