En av mina favorit citat visas i Betty Smith vackra roman ett träd växer i Brooklyn ”att titta på allt alltid som om du ser det antingen den första eller sista gången. Således är din tid på jorden fylld med ära”

Jag skulle lägga till andra sinnen till det: smaka på allt som om du antingen provsmakning det för den första eller sista gången. Höra allt som om du antingen höra det för den första eller sista gången. Känn allt som om du känner det antingen den första eller sista gången. Och lukta allt som om du antingen lukta det för den första eller sista gången. Eftersom detta är hur vi njuta av våra liv till fullo. Det är så vi använder helt våra sinnen.

Nyligen, i detta stycke, jag delade nio sätt kan vi vässa våra sinnen. Nedan finns nio fler idéer för i huvudsak att vakna upp till det hela.

1. Läs barnböcker. Barnböcker hjälper oss att fokusera på och fira (viktigaste) saker som vi normalt inte bry sig. De hjälper oss att se med nya ögon och höra med nya öron. De hjälper oss smaka, känna och uppleva saker tydligare. Kanske du skulle vilja läsa böcker som du älskade som barn, böcker som var omvälvande för dig. Kanske du vill kolla in nya böcker. Kanske du skulle vilja ta upp böcker som fokuserar på ett specifikt ämne, som bin eller träd eller tåg. Eller böcker som utforskar fantasifulla världar, eller vår värld på fantasifulla sätt.
2. Spenderar 5 minuter undersöker en penna (eller en penna). Ja, 5 minuter. Skriv ner åtminstone fem olika fakta om denna skrift redskapen och / eller fem olika frågor du vill att svaren på. (Om du inte tror pennor är så intressant, kolla in denna video och webbplats. Du kan bara ändra dig.)
3. Upptäck vad som gör dig levande.
4. Skriv ner 30 saker du märker om din omgivning. Just nu. Och naturligtvis använda dina sinnen för att hjälpa dig att identifiera dem.
5. Låtsas att du är en artist. Du är specialiserade på måleri, teckning, klottra eller skulptera ett ämne. Tulpaner. Tandpetare. Tutus. Plattor. Stars. Solnedgångar. Dörrar. Deli smörgåsar. Småkakor. Karuseller. Mynt. Knappar. Fjärilar. Ballonger. Skapa fem olika versioner av motivet, med hjälp av fem olika perspektiv. (Det spelar ingen roll om din ritning färdigheter är fruktansvärda, kanske till och med komiskt. Doodle bort, ändå!)
load...
6. Skriv ett kort brev till en vän, familjemedlem eller kollega blogger diskutera detaljerna i din dag. Be dem att göra samma sak i sitt svar. (Kolla in dessa andra idéer för brevskrivning.)
7. Rita 10 saker som blommar. Bredvid varje sak, skriva ned vad det luktar.
8. Pick 10 olika objekt i hemmet, och skapa en symfoni. Använd kastruller och träslevar som ett trumset. Använd skedar på skålar som klockor. När du är klar att göra musik, reflektera över din favorit och inte så favorit ljud.
9. Blunda när du äter frukost, dricka en kopp te, sitter på en parkbänk, sitter på soffan, sätta på dina kläder, eller vidta annan åtgärd. Låt dina andra sinnen ta över. Vad känner du? Vad vill du smaka? Vad hör du? Vad tycker du luktar? Vad händer när du blundar? Är din upplevelse av din omgivning, på dig själv annorlunda? Det kan vara. Det kan inte vara. Det roliga ligger i dina experiment.

Vässa våra sinnen är avgörande för att odla vår kreativitet. Och jag tror det är också viktigt för att leva ett vackert, meningsfullt liv.

Vad gjorde du märker idag som tog andan ur? 

Foto av Ella Jardim.