Noll motivation att gå till jobbet men kan inte ringa igen sjuk? 10 saker att göra

Vi behöver tillfällig ”psykisk hälsa day” av arbete, men vad händer om du redan har kallat sjuk en alltför många gånger?...

»»»

Din halloween kostym kan avslöja din skuggsida

"En mans alter ego är inget annat än hans favoritbild av sig själv." ~ Stan ReddingAtt ha terapeuter som vänner kan verkligen...

»»»

Arbetsmorskuld: 9 tips för att hantera

I min praktik och i mitt liv som arbetande mamma, jag ser ”mamma skuld” som ett extremt vanligt fenomen som utlöser ångest och...

»»»

Önskar ditt sexliv var bättre? 5 saker att göra

Nyligen en kund sa till mig, ”Jag är nervös för att prata med min fru om mina sexuella behov, eftersom du är den enda person som...

»»»

Vad är kärlek och vad är det inte

Kärlek är redan inne i oss, det är inte något som vi måste hitta en annan.Kärlek är valutan i livet och är vad som förenar...

»»»

Vilken död lärde mig om livet: 5 inspirationslektioner

Klockan var tre på morgonen när jag öppnade ögonen och kändes som min kropp hade blivit påkörd av en Mack lastbil. Jag var i...

»»»

Försvaga fiktionen i ditt huvud: 3 strategier

”Här är mitt råd till dig”, sade mindfulness expert jag konsulteras. Han skrev på liten bit papper, ställ sedan in den...

»»»

Vi ljuger alla för oss själva: hur man slutar

”Jag är inte bitter att min fru kommer att sluta sitt jobb för att stanna hemma med barnet,” min klient sa till mig med masken...

»»»

Vill du starta ditt eget företag? hur man kan övervinna vanliga hinder

I min praktik, yrkesverksamma rapporterar ofta känslan fastnat i en karriär eller organisationsnummer position som inte är...

»»»

Vill du ha bättre sex? 10 tips

"Att ha henne här i sängen med mig, andas på mig, håret i min mun - jag räknar att något av ett mirakel." - Henry MillerEn...

»»»

Förstå: Framsteg i livet är inte linjärt

  ”Livet ger dig allt erfarenhet är till stor hjälp för utvecklingen av ditt medvetande.” ~ Eckhart Tolle, En ny jordPersonlig...

»»»

Succesens psykologi: lev medvetet och med kärlek

"Framgång är tycke själv tycke vad du gör, och gilla hur du gör det." - Maya AngelouI livet, vi var behandlas olika hand...

»»»

Betydelsen av att stanna i nutiden med kärlek

”Joyce, var det samtalet som fick mig igenom de kommande skrämmande sex veckorna i mitt liv”, säger min klient (som är...

»»»

Det första steget mot lycka

Är vi verkligen tala om dina svärföräldrar igen? Detta var min tanke när jag satt med min klient som har loggat oräkneliga...

»»»

Framgångsrika människor utnyttjar sitt supportnätverk: gör du?

När min bästa vän lutar på mig, ber om ursäkt hon säger att hon önskar att hon kunde vara mer självförsörjande. Jag är...

»»»

Stärka ditt professionella nätverk genom att förbättra dina relationella färdigheter

Oavsett ditt område, din position, eller om du är egenföretagare eller inte, är ditt nätverk kanske din viktigaste professionella...

»»»

Programvaruutvecklare ökar nationell medvetenhet om depression i tekniskt samhälle

Greg Baugues är en mjukvaruutvecklare på Chicago-baserade konsult, tabell XI. Baugues talar nationellt om sin egen berättelse om...

»»»

Självkärlek: 10 nycklar

Sund självkärlek är balansen mellan grandiosity (uppblåsta egenkärlek) och låg självkänsla (en brist på...

»»»

Förbered dig själv och ditt barn för övergången till college

Starten av college är en stor liv övergång. Det är normalt för både föräldrar och barn att känna:Stress, ångest (inklusive...

»»»

Öva empati för bättre relationer hemma och arbete

Empati är kanske den enskilt viktigaste relations skicklighet. Empati är förmågan att sätta dig in i någon annans skor och...

»»»

Lägg märke till synkronicitet för att öka medvetenheten

När jag var i forskarskolan, jag hade en dröm som min klient inte dök upp för sin utnämning och vaknade med ett ryck. Trots att...

»»»

Mindfulness för mind-blowing sex: 5 praxis

Elektriska rysningar av eufori rippel hela sin nakna kropp. Sommarvinden omsluter de älskande, intensifiera djupt väcka känslan av...

»»»

Män som arbetar på sig är sexiga

Jag är en feminist som älskar män. Inte nog med att jag uppskatta skönheten i den manliga kroppsbyggnad och berusande kraft...

»»»

Lyssna på framgångens psykologi 2018

 "Framgång är tycke själv tycke vad du gör, och gilla hur du gör det." - Maya AngelouI livet, vi var behandlas olika hand...

»»»

Kärlek, heartbreak och hur man återställer

romantisk kärlek är mystisk och magisk-genomsyrar varje aspekt av kropp, själ och ande tills du är helt förbrukat. Intensiteten...

»»»

Låt gå och befria dig: 21 strategier

"I slutändan dessa saker betyder mest: Hur väl kände du älskar? Hur till fullo du bor?Hur djupt gjorde du släppa taget?"~...

»»»

Är ditt röriga kontor rörande ditt sinne? 5 tips för sanity

Vår miljö påverkar vår mentala hälsa och vice versa. Om vårt kontor är oorganiserad, kan våra sinnen känner utspridda också....

»»»

Öka elasticiteten i ditt förhållande: 6 strategier

"Ja, ni två verkligen har en mycket tålig relation!" vår äktenskapliga terapeut utbrast min man och jag för flera år sedan, med...

»»»

Tända din inre eld: 25 inspirerande avsikter

Stryk av din passionerade hjärta,De ändlösa flödet av din andedräkt, Den hårda kraften i ditt livskraft, Den livsenergi av ditt...

»»»

Så här övergår du din karriär från ett jobb till ditt livs arbete

Vi är alla mycket mer än bara vad vi gör för arbete. Men om vi väljer arbete som är kongruent med våra unika förmågor och...

»»»

Hur man överlever skilsmässa bergskytten

Processen för skilsmässa är som att rida en galen berg-och dalbana. Relationen frågor bygga upp tills du är på toppen av ett...

»»»

Hur lyckas hantera kontorspolitiken

Politiken på arbetsplatsen kan vara liknande familjedynamik-varje person är en del av det större systemet och spelar en roll inom...

»»»

Hur man återställer sig från en skamattack

En av mina vänner, som är en terapeut, av misstag druckit slagna hennes manliga kunden (snarare än hennes ex-pojkvän) och spelade...

»»»

Hur man återhämtar sig från en arbetsblundring

En blunder är en dum eller slarvig misstag, inte ett allvarligt fel (som att dra fel tand) eller en större faux pas (som när en...

»»»

Hur man rekommenderar terapi till någon: 7 tips

Om det är något jag har lärt mig från mer än 20 år för att vara en terapeut, är det att vi alla kan dra nytta av behandling...

»»»

Hur man undviker ånger av ångor

Jag ser "ångest laviner" hela tiden i min praktik. Människor har en negativ tanke och sedan börja packa på andra oro och rädsla....

»»»

Hur man ska övervinna de bästa psykologiska problemen som sabotage företagsägare

Den mest kraftfulla psykologiska problem som kommer att leda till själv sabotage är rädslan för misslyckande och rädsla för...

»»»

Hur man hjälper barn att hantera din skilsmässa och ny romantik

För många föräldrar är en av de mest olidlig aspekterna av skilsmässa påverkar barn. Många uthärda äktenskap långt bortom...

»»»

Hur man går med ebb och flödet av relationer

Relationer ebb och flod, som vågorna i havet. De sväller med intimitet, passion och energi och sedan naturligt avta genom periodiska...

»»»

Hur kommer man ut ur ett dåligt humör: 12 tips

Stora och snabbrörliga, illavarslande moln av negativitet roll i mitt sinne, ingjuta mina tankar och djupt mörkare mitt humör. Som...

»»»

Hur man hanterar svåra människor på jobbet

Vi har alla haft upplevelser med människor som har svåra personligheter, stora egon, giftiga energi eller utmanande...

»»»

Hur man klarar av när hjulen faller av

Skulle det inte vara vacker om liv var en jämn segling resa mot självförverkligande, fylld med rosa, fluffiga enhörningar dansar...

»»»

Hur du är ditt bästa själv och leda ditt bästa liv

”Du är inte ditt jobb, din inkomst, din vikt eller din relation status. Du är hela, perfekt, unik anda av ljus och kärlek som...

»»»

Hur skratt kan läka ditt hjärta och själ

"På höjden av skratt, är universum flung i ett kalejdoskop av nya möjligheter.” ~ Jean HoustonSkratt är en icke-sexuell orgasm....

»»»

Holiday social ångest: 7 överlevnadstips

"Ingen kan få dig att känna underlägsen utan ditt medgivande." ~ Eleanor RooseveltOm du inte har dispositionen av en av...

»»»

Sunt självkänsla: halvvägs mellan diva och dörrmatta

Vi har alla självkänsla frågor som en del av människans villkor. Vi har alla osäkerheter, sårbarheter och själv tvivel. Om det...

»»»

Ge dig själv en känslomässig rengöring före det nya året

”Spendera de närmaste dagarna förbereder sig för det kommande året: Förlåt alla, släppa allt...” ~ Marianne WilliamsonTrots...

»»»

Få fudgen ut! hur man släpper ut rädsla, osäkerhet och tvivel

”Låt inte din rädsla välja ditt öde.” ~ OkändInnan viktiga affärs och livsbeslut, använde min tidigare chef för att fråga...

»»»